PARTICIPANTS : 10 personnes max.
INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT LE JEUDI PRECEDENT LA SORTIE

LE JARDIN THÉODORE DE BANVILLE

Il est situé en bord de mer, après la Réserve et au pied du mont Boron, au 8 avenue Jean Lorrain 06300 Nice. C’est un petit jardin méditerranéen d’environ 4500 m² avec de nombreux végétaux dont des oliviers, des phœnix et des cyprès. Il offre une vue directe sur la mer et est un lieu idéal pour une séance de yoga bien au calme dans un écrin de verdure.

SÉANCE YOGA :
PATRICIA FRIDELANCE
Notre professeur est expérimenté et vous guidera avec bienveillance vers un profond bien-être physique et mental.
La pratique de yoga se fera debout ou assis et en connexion avec la nature, ce qui nous permettra d’augmenter notre énergie vitale tout en nous apaisant. Elle sera accessible à tous et les débutants seront les bienvenus. Nous ferons des postures et des enchaînements basés sur le hatha yoga (yoga traditionnel indien), le yoga égyptien et le yoga taoïste (qi gong et kung-fu voie interne). Il y aura également des pratiques respiratoires et nous terminerons par une détente méditative.

DÉROULÉ DE LA SORTIE :
- « Petit Café convivial » à la boulangerie Multari.
- Courte ballade vers le jardin Théodore de Banville et découverte du parc.
- Patricia nous fera découvrir le Yoga à travers une séance d’une heure.
- Retour à la boulangerie Multari où l’on pourra partager une boisson ou un café avant de nous quitter.

RENDEZ-VOUS :
- à 14h30 à la Boulangerie Multari au 34 boulevard Carnot 06300 Nice (parking)

Formules