NIVEAU : Assez Facile
DENIVELE : 250 mètres
DISTANCE : 9 km
PARTICIPANTS : 15 personnes max.
INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT LE JEUDI PRECEDENT LA SORTIE

Le plateau calcaire de Calern présente un paysage désertique de lapiaz et de dolines de toutes tailles, percé de nombreux gouffres.
Notre Dame de Calern a été aménagée entièrement à l’intérieur d’une grotte, sur les pentes sud de la montagne du même nom qui domine le petit village de Caussols.
L'intérieur de la grotte, dont l'entrée est signalée par une simple croix en fer, un autel est surmonté d'une statue de la vierge et d'angelots. Les pèlerins ou les promeneurs y déposent des fleurs, des ex-voto, des offrandes...
Nous pourrons découvrir l'Observatoire de la Côte d'Azur unique au monde. Il possède 2 instruments dédiés à l'observation des objets astronomiques. Des instruments précurseurs en télémétrie laser et interférométrie. Site privilégié par une atmosphère stable sans brumes et poussières avec un nombre élevé de nuits claires.

DEROULE DE LA JOURNEE : 
- Le matin on fera un arrêt-café convivialité à la boulangerie  à Châteauneuf-Grasse
- Départ de la sortie depuis le village de Caussols. Plusieurs arrêts « découverte » : Depuis la falaise du plateau de Calern (sans danger) nous aurons une vue panoramique sur la Côte d'Azur : elle couvre les cimes du Mercantour, la baie de Nice, la baie d'Antibes et l'Estérel.
- Patricia nous fera découvrir le Yoga à travers une séance d’une heure
- Pause pique-nique 
- Dans l'après-midi nous prendrons une boisson ou café à Gourdon avant de retourner aux voitures et nous quitter 

SEANCE DE YOGA :
PATRICIA FRIDELANCE
Notre professeur est expérimenté et vous guidera avec bienveillance vers un profond bien-être physique et mental.
La pratique de yoga se fera debout ou assis et en connexion avec la nature, ce qui nous permettra d’augmenter notre énergie vitale tout en nous apaisant. Elle sera accessible à tous et les débutants seront les bienvenus. Nous ferons des postures et des enchaînements basés sur le hatha yoga (yoga traditionnel indien), le yoga égyptien et le yoga taoïste (qi gong et kung-fu voie interne). Il y aura également des pratiques respiratoires et nous terminerons par une détente méditative.

RENDEZ-VOUS :
N° 1 : RDV fixé à 08h00 au parking du stade Allianz (devant le Musée du Sport) entrée Nord
N° 2 : RDV fixé à 08h45 au 4 Place des Pins, 06740 Châteauneuf-Grasse

EQUIPEMENT A PREVOIR PAR PARTICIPANT :
- Pique-nique (repas du midi)
- Une gourde ou bouteille d'eau d'au moins 1 litre
- Un sac à dos contenant un vêtement de pluie et un vêtement chaud
- Des chaussures de randonnées basse ou montantes
- Une serviette ou un tapis pour la séance de YOGA
- Le nécessaire pour se protéger du soleil : lunettes, crème solaire, chapeau
- Une petite pharmacie personnelle
- Jumelles, appareil photo recommandés 

Formules